Dunkle Schokoladen-Erdnussbutter-Energiebällchen
- Sara Stofer-Grotz
- 11. Feb.
- 2 Min. Lesezeit
Manchmal sind es die kleinen Dinge im Leben, die uns den nötigen Energieschub und einen Moment der Freude schenken. Diese dunklen Schokoladen-Erdnussbutter-Energiebällchen sind genau das – eine perfekte Mischung aus süß und herzhaft, die Körper und Geist stärkt.
Achtsamkeits/Affirmation: "Ich verdiene es, mich mit liebevoll zubereiteten Köstlichkeiten zu verwöhnen
Gönne dir diese kleinen Köstlichkeiten als einen Moment der Achtsamkeit und Selbstliebe. Jede Zutat wurde mit Bedacht gewählt, um dir nicht nur Genuss, sondern auch Wohlbefinden zu schenken.
Schokoladen-Erdnussbutterbällchen
Deine Zutatenliste: ( ca. 12 Stück) je nach Größe
1 Tasse Haferflocken
1/2 Tasse cremige Erdnussbutter
1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup
1/4 Tasse dunkle Schokoladenstückchen
1/4 Tasse Leinsamen oder Chiasamen
1 Teelöffel Vanilleextrakt
1 EL gemalene Nüsse (option)
1 EL Rosinen ( option) hier ggf. die Menge an Honig oder Ahornsirup anpassen
Zubereitung:
Schnell und einfach zuzubereiten: ( ca. 15 Minuten)
Ein Backblech mit Backpapier auslegen
Alle Zutaten in einer großen Schüssel mit einem Handrührgerät gut vermischen.
Mit den Händen aus der Mischung kleine Bällchen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
Je nach Größe die Bällchen für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, bis sie fest sind.
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf genießen.
Ich hoffe, diese dunklen Schokoladen-Erdnussbutter-Energiebällchen schenken dir den nötigen Energieschub und bereichern deinen Tag mit einer köstlichen Belohnung. Nimm dir einen Moment der Achtsamkeit, während du diese Energiebällchen genießt.
Teile dieses Rezept gerne mit deinen Freunden und deiner Familie, damit auch sie die wohltuende Wirkung erfahren können.
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Bleib energiegeladen und achtsam! 🌿💚
Deine Maja
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